新南威爾斯州國家公園最佳一日健行路線

多瑞哥國家公園（Dorrigo National Park）水晶瀑布步道 

• 距離： 4.4公里往返
• 建議時長： 2小時
• 難度： 2級

距離考夫斯港 （Coffs Harbour）內陸僅一小時車程， 多瑞哥國家公園（Dorrigo National Park）是澳洲世界遺產區崗得瓦納雨林（Gondwana Rainforests）的一部分，這是數百萬年形成的自然奇觀。雖然有很多精彩的步道可供選擇，探索這片茂密的雨林，但水晶瀑布步道尤其特別的是：徒步旅行者可以欣賞瀑布後面岩石洞穴的美景。

從多里戈雨林中心，再花 20 分鐘，這樣你就可以檢查懸臂空中漫步（Skywalk）觀景台在開始健行前，先從這裡出發，沿著4.4公里的二級環路，在古老而巍峨的樹冠下往返於瀑布之間，琴鳥、園丁鳥和果鳩的鳴叫聲始終縈繞耳畔。沿著旺加步道返回雨林中心，欣賞美麗的特里斯坦尼亞瀑布，並順便前往高架與鳥兒同行的木板路近距離觀鳥的機會。

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一家人在水晶瀑布，多瑞哥國家公園（Dorrigo National Park）

禿石山頂步道，禿石國家公園

• 距離： 3.2公里環路
• 建議時長： 2小時
• 難度： 5級

雖然烏魯魯幾十年來一直是人們旅行願望清單上的首選，但新南威爾斯州也有同樣令人印象深刻的巨石。它位於坦特菲爾德東北部35公里處，橫跨昆士蘭州邊境， 禿石是澳洲最大的花崗岩巨石。這塊龐然大物長750米，寬500米，高出周圍的桉樹、金合歡樹和黑臀樹森林200多米。您可以透過兩種方式攀登至頂峰：直接從岩壁上攀爬，或選擇風景更優美、更悠閒的邦古納步道 (Bungoona Walk)。

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禿岩峰頂步道在禿岩國家公園，坦特菲爾德

托馬利亞國家公園托馬裡角峰頂步道

• 距離： 2.2公里往返
• 建議時長： 1.5-2小時
• 難度： 5級

為了鳥瞰史蒂芬斯港（Port Stephens），繫好你的步行鞋短暫但充滿挑戰的健行到達壯觀的山頂托馬裡角。 5 級坡度並不適合膽小的人——儘管單程只有 1 公里，但最高點卻位於史蒂芬斯港（Port Stephens）入口上方 161 公尺處。

回報絕對值得。登上山頂，從天頂海灘、沉船海灘和博克斯海灘，一直到捲心菜樹島和邦德爾巴島，一覽無餘的海岸線風景映入眼簾。這些自然保護區是世界上唯一幾處瀕危鳥類古爾德海燕的築巢地。帶上您的雙筒望遠鏡，在地平線上搜尋鯨魚（四月至十一月期間）和海豚群。

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一對夫婦正在欣賞海岸風景托馬裡角峰頂步道,史蒂芬斯港（Port Stephens）

博迪海岸步道，波第國家公園 (Bouddi National Park）

• 距離：單程8.5公里
• 建議時長： 4.5小時
• 難度： 3級

若您想逃離悉尼的喧囂， 中央海岸近在咫尺，提供豐富的戶外活動機會。您可以前往布迪海岸步道以其人跡罕至的海灘、易於通行的木板路和壯麗的海景而聞名。

從 Putty 海灘一直延伸到 Macmasters 海灘，亮點包括格林角瞭望台、布利瑪海灘附近適合拍照打卡的棋盤狀路面，以及梅特蘭灣– 您應該留出足夠的時間暢遊並查看PS Maitland沉船的遺跡。

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Bullimah 海灘位於布迪海岸步道，波第國家公園 (Bouddi National Park）

悉尼海港國家公園的 Hermitage Foreshore Track

• 距離：單程1.8公里
• 建議時長： 1小時
• 難度： 3級

這裡遍布適合家庭遊玩的海灘（共有五個海灘可供選擇，非常適合游泳、野餐或小憩）和歷史遺跡（途中可以看到宏偉的 19 世紀斯特里克蘭大宅），同時還享有海港、海港大橋和城市天際線的壯麗景色，難怪赫米蒂奇濱海步道被認為是悉尼最棒的海濱步道之一。

位於悉尼海港國家公園內，從灣景山路 (Bayview Hill Road) 出發，最終抵達風景如畫的尼爾森公園 (Nielsen Park) 。在這裡，您可以在港畔咖啡館悠閒地喝杯咖啡，在鯊魚海灘 (Shark Beach) 輕柔的海水中暢遊或劃皮划艇，或在樹蔭下的無花果樹下享受野餐。

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朋友們在沃克呂茲省赫米蒂奇海濱步道的牛奶海灘上散步

大峽谷步道，藍山國家公園

• 距離： 6.3公里環路
• 建議時長： 3-4小時
• 難度： 3級

這座歷史悠久的大峽谷步道帶您進入世界遺產名錄中的藍山國家公園並一直被認為是該地區最棒的徒步路線之一。還有什麼額外的好處？這條步道的起點距離悉尼僅 1.5 小時車程，非常適合一日遊。

健行者可以從埃文斯瞭望台停車場進入步道，然後順時針行駛；也可以從尼茨峽谷停車場進入步道，然後逆時針行駛。選擇後者，您可以在旅程結束時欣賞以下令人嘆為觀止的景色： 埃文斯瞭望台——在艱難爬出峽谷後，這無疑是個美好的獎勵。無論如何，您都會經歷一段陡峭的下坡路，每下降一米，景色都會更加翠綠秀麗。巨大的蕨類植物和金合歡沿著小徑排列，沿途會經過一系列引人注目的砂岩牆和懸崖峭壁，以及飛流直下的瀑布和小溪。

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一對夫婦正在享受沿著風景優美的大峽谷步道，布萊克希斯 (Blackheath）

莫頓國家公園鴿子屋山迪德蘇爾步道

• 距離： 5公里往返
• 建議時長： 3小時
• 難度： 4級

南岸（South Coast）最好的步行路線之一是前往標誌性的鴿子屋山從海濱小鎮烏拉杜拉開車向內陸行駛僅需40分鐘，健行者將穿越灌木叢和荒地，迎接真正的挑戰：攀登一系列縱橫交錯的梯子，跨越多個岩壁，最終抵達頂峰。喘口氣，然後欣賞壯麗的360度全景。 莫頓國家公園以及肖爾黑文（Shoalhaven）地區。在晴朗的日子裡，您甚至可以看到北部的杰維斯海灣（Jervis Bay）和南部的伯馬吉。回程時，請留意袋鼠和琴鳥的蹤跡。

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鴿子屋山迪德蘇爾步行道，莫頓國家公園

沃倫邦格爾國家公園的麵包刀步道和大高頂步道

• 距離： 14.5公里環路
• 建議長度： 5-6小時
• 難度： 4級

被列入國家遺產名錄沃倫邦格爾國家公園光是這一點就足以讓您造訪新南威爾士郊區這片地區。崎嶇的沃倫邦格爾山脈（在當地加米拉羅伊語中意為“彎曲的山脈”）從周圍的平原中拔地而起，形成了崎嶇的火山景觀，桉樹點綴其間，山脊線壯麗壯觀。最令人嘆為觀止的是高達100公尺的堤壩，被稱為“麵包刀”，沿著這條14.5公里的蜿蜒道路即可到達。 麵包刀和大高頂步道。當您到達 960 公尺高的大高峰時，該州最美的風景之一便展現在您的眼前——崎嶇不平的岩石尖頂、岩石針和懸崖。

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麵包刀和大高頂步道，沃倫邦格爾國家公園

科修斯科健行路線 –斯瑞德伯（Thredbo）到科修斯科山（Mount Kosciuszko）)，歌斯高山國家公園（Kosciuszko National Park）

• 距離： 13公里往返
• 建議長度： 4-5小時
• 難度： 3級

如果您在夏季遊覽歌斯高山國家公園（Kosciuszko National Park），攀登澳洲大陸最高峰的頂峰是必做之事。從斯瑞德伯（Thredbo）的科修斯科快速纜車頂部開始——這是一段驚險刺激的15分鐘旅程，沿著山峰向上攀登560米，沿途可欣賞國家公園和斯瑞德伯（Thredbo）山谷的壯麗景色——13公里長的科修斯科步道對於那些想要攀登科修斯科山（Mount Kosciuszko）但時間緊迫的人來說是一個很好的選擇，只需要大約五個小時就可以完成。

乘坐風景優美的纜車後，您將穿過遍布巨石的拉姆斯黑德山脈高原，在春天，穿過野花盛開的草地，然後穿過雪河，沿著美麗的庫塔帕坦巴湖，這是全國最高的冰川湖。從這裡開始，逐漸攀升至海拔 2,228 公尺的頂峰。呼吸新鮮的高山空氣，準備好欣賞 360 度廣闊的雪山美景吧。

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一對夫婦在歌斯高山國家公園（Kosciuszko National Park）的科修斯科山（Mount Kosciuszko）山頂上觀看日落

紅頂 L瞭望台和木板路，蒙哥國家公園（Mungo National Park）

• 距離： 100公尺賽道
• 建議時長： 30分鐘
• 難度： 2級

遙遠而又荒涼的美麗，古老的火星般的景觀蒙哥國家公園（Mungo National Park）眼見為憑。公園佔地27,850公頃，其歷史與其規模一樣悠久：這裡是蒙哥男性蒙哥夫人的故鄉——約42,000年前，人們在此火葬，留下了著名的遺骸——原住民文化自古以來就存在於此。

適合輪椅使用者紅頂瞭望台與木板路是一個無與倫比的觀景點，可以鳥瞰公園內被嚴重侵蝕的峽谷和半月形沙丘。從蒙戈遊客中心，只需半小時車程即可到達賽道起點蒙哥馬利自駕遊。別忘了帶上相機，如果時間允許的話，在日落時分前來，那時漸漸消逝的光線會將風景變成一幅充滿活力的掛毯，呈現出您能想像到的各種奧蘭芝（Orange）色調。

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聯合國教科文組織世界遺產名錄中的風景沙地蒙哥國家公園（Mungo National Park），新南威爾士州內陸

請注意：由於施工和天氣原因，全年某些時段，步道或部分路段可能會關閉。計劃徒步旅行時，請務必訪問國家公園與野生動物管理局 (NPWS) 網站以了解更多資訊。