拜倫灣 (Byron Bay）健康旅遊指南

入住健康療養院或飯店

拜倫灣 (Byron Bay）地區的健康體驗不僅奢華，更注重實現您的健康目標，無論是身體上還是精神上。 拜倫的元素兩房別墅位於貝隆吉爾海灘和「健康」套餐包括五晚植物園別墅住宿、一張水療券、每日瑜伽、 Bende瑜伽和普拉提工作室的假期通行證，以及一次帶導遊的雨林漫步。同時，雨林環繞的水晶溪拜倫的「Microdose Byron」套餐包括兩晚住宿、兩次 30 分鐘的水療護理、紅外線桑拿、每日瑜伽、健康精華等。

水晶溪拜倫,拜倫灣 (Byron Bay）

這裡有連綿起伏的腹地景色， 溪旨在娛樂休閒，並為您提供各種類型的健康度假體驗。您可以預訂別墅，在木質紅外線桑拿房、按摩室、戶外熱水浴池、冰浴、25米鎂合金泳池、網球場和健身房之間隨意切換，也可以嘗試「重置+連接」靜修，其中包含有機餐食、面部護理和按摩、瑜伽、呼吸練習和普拉提計劃，以及一份豪華健康禮包。

拜倫灣 (Byron Bay）索瑪這可能是加州最著名的靜修勝地之一：妮可基嫚的《九個完美陌生人》就在這裡拍攝。正如劇中所強調的那樣，這座建築風格獨特的度假村提供全面的靜修服務，提供多日活動，涵蓋冥想、瑜伽和追求人生目標等一系列主題。雖然每次靜修的安排略有不同，但值得一提的是，這裡擁有配備中世紀家具、獨立衛浴和景觀的現代化客房；瑜伽；全食植物菜單；以及在陽光明媚的網格狀穹頂內舉辦的冰浴和健康課程。

拜倫灣 (Byron Bay）索瑪拜倫灣 (Byron Bay）- 圖片來源：Soma 拜倫灣 (Byron Bay）

再往南一點的巴利納 (Ballina）， 糖灘牧場提供為期一天的以情緒自由技巧為重點的變革性靜修，以及為期三天的女性“甜蜜靜修”，其中包括冥想和呼吸、繪畫、音缽治療、火祭和與牧場馬匹的聯繫。

糖灘牧場巴利納 (Ballina）- 圖片來源：Robyn Stoddart

紐里巴的藍綠療養院 (BlueGreen Sanctuary)提供幾乎所有健康主題的靜修服務：瑜珈、皮拉提斯、正念，以及為尋求快速恢復活力的人提供的深度一日靜修。同樣， 蓋亞休閒水療中心提供該地區最全面的度假套餐，涵蓋懷孕、情侶、美容和母子關係等，此外，這裡還擁有備受讚譽的水療中心。此外， The Health Lodge自稱是一家綜合健康中心，提供全包式健康住宿，包括每日海灘漫步、有機餐食、 拜倫灣 (Byron Bay）浴場使用權以及健康優化客房住宿。

蓋亞度假酒店及水療中心，班加洛 - 圖片來源：Gaia Retreat & Spa

預訂日間水療中心

按摩或臉部護理是放鬆身心的絕佳方式，拜倫地區提供豐富多樣的選擇。該地區的許多酒店和度假村都設有內部水療中心，例如拜倫水晶溪 Eléme 日間水療中心或拜倫陽光充足、自然環繞的Osprey Spa元素，該地區周圍還有少數專用景點。

拜倫水晶溪 Eléme 日間水療中心,拜倫灣 (Byron Bay）

在Comma ，您可以找到一家擁有設計師室內設計的現代化澳式水療中心。館內設有附熱水浴缸、三溫暖和冷水池的室內浴室，以及使用石頭、黏土、鹽、精油和熱敷包進行提神醒腦的理療服務。

Little Company是一個配備拋光混凝土和自然紋理的健康空間，同樣提供修復和治療服務，包括臉部護理和按摩，並設有一個 LED 燈室。

拜倫灣 (Byron Bay）的Comma Spaces - 圖片來源：Jessie Prince

在澡堂洗澡

向北前往穆倫賓比，在僅限成人的公共場所享受歐洲風格的體驗巴尼亞，設有小型泳池、兩個熱礦泉池、一個燃木桑拿房、一個蒸汽房、一個冷水池和按摩服務，所有這些都坐落在一座建於20世紀20年代、經過精心修復的優雅河岸上。沿著這條路走下去就是基瓦水療中心 (The Kiva Spa) ，周圍環繞著熱帶花園和竹林，提供熱水水療池、燃木桑拿房、一個小型泳池和蒸汽房（土耳其浴室），以及專為女士提供的夜晚和水療護理。

巴尼亞浴室, Mullumbimby - 圖片來源：The Banya

回到拜倫， Navia提供兩小時的斯堪的納維亞風格體驗，包括傳統的芬蘭桑拿、鎂熱池以及冷水和冰水浴。 Nimbus 是健康聖地，擁有先進的工作室，配備紅外線桑拿和冰水浴設施，並提供按摩、自然療法、針灸、冥想等服務。同樣，在 The Health Lodge 旁的The Byron Bathhouse ，您可以找到高品質的水熱設施，包括桑拿、冷水浴、LED 療法和水療護理。

納維亞澡堂拜倫灣 (Byron Bay）- 圖片來源：Elise Hassey

用心進食

北部河流區及其周邊地區生產的農產品品質優良。在拜倫農夫市場和班加洛市場，然後前往拜倫灣 (Byron Bay）農場參加農場參觀和工作坊，並在三個場地享受從農場到餐桌的美食：Baylato、The Bread Social 和三隻藍鴨 -拜倫灣 (Byron Bay）。 聯邦多瑪咖啡館是一日遊遊客的首選，其早餐以日式風格為主，午餐則以沙拉為主。 拜倫灣 (Byron Bay）森林Crystalbrook 飯店內的餐廳提供正宗的拜倫灣 (Byron Bay）風味，菜單以地中海風格為主，包括「氣候卡路里」圖標，突出顯示哪些菜餚來自當地、使用符合道德標準的肉類或經過文化考慮（使用當地食材或與原住民社區合作）。

拜倫灣 (Byron Bay）健康中心，拜倫灣 (Byron Bay）- 圖片來源：拜倫灣 (Byron Bay）健康中心

卡爾卡拉和卡爾卡拉鄉村兩家餐廳均由邦加隆 (Bundjalung) 的女子明迪·伍茲 (Mindy Woods) 經營，前者是一家兩次榮獲此殊榮的餐廳，以使用本地食材而聞名，後者則提供文化體驗，包括烹飪課程和與原住民長者一起享用快閃餐。 拜倫角釀酒廠之旅您將帶著一杯布魯克金湯力穿過雨林，同時了解大灌木叢 (Big Scrub) 的歷史，這裡曾經是一大片亞熱帶雨林。

拜倫角釀酒廠，麥克勞德射擊

活動一下身體

除了在拜倫舉世聞名的海灘游泳之外，您還可以探索城鎮週邊更多活力四射的健康體驗，這些體驗不僅能讓您活力四射，還能讓您飽覽如畫的風景。這裡佔地30英畝，自然風光無限， 拜倫瑜珈中心是澳洲歷史最悠久的瑜珈中心之一，提供各式各樣的瑜珈靜修服務，包括餐飲、按摩和住宿，以及定期的瑜珈工作室課程。位於小鎮北部的拜倫灣 (Byron Bay）提供即到即學課程，以及普拉提、芭蕾把桿和普拉提塑形機課程。

憑藉獲獎的探索拜倫灣 (Byron Bay）你可以在阿拉克瓦爾邦加隆（Arakwal Bundjalung）的導遊 Delta Kay 的帶領下，了解該地區的原住民歷史。在水中， 拜倫角皮划艇或者拜倫灣 (Byron Bay）海上皮划艇之旅會看到你劃獨木舟拜倫角海洋公園，尋找海龜、海豚，根據季節的不同，甚至可以看到鯨魚。

拜倫角皮划艇,拜倫灣 (Byron Bay）

嘗試一些新事物

拜倫以其波西米亞風格的歷史而聞名，這裡的海浪吸引著衝浪愛好者，而水瓶座節則引發了一場反文化運動。這些元素至今仍以多種方式存在。 水晶城堡和香巴拉花園尋找比人類高兩倍的紫水晶晶洞，漫步在雨林小徑，坐在巨大的水晶內，體驗水晶聲音療癒。在 Benny Holloway 的「音床療法」中，賓客會躺在一張罕見的大型聲學床上，聆聽 Benny 演奏樂器，讓療癒的聲音振動穿過木頭，按摩您的身體。 「神聖聲音療癒」也提供聲音療癒、能量療癒、瑜珈和催眠療法。

「回歸」是一個由原住民婦女領導的慈善機構，透過文化營、靜修和聚會，致力於讓所有人，原住民或非土著，都與國家建立聯繫。

水晶城堡和香巴拉花園，穆倫賓比