新南威爾斯州衝浪學習終極旅遊指南

新南威爾士州以其美麗的沙灘、溫暖的夏季海水和持續的海浪而聞名，是衝浪者的天堂。它也是澳洲衝浪的發源地，澳洲首批衝浪俱樂部於20世紀初在曼利（Manly）和邦迪 (Bondi）開幕。如今，該州擁有超過300萬衝浪者，是世界聞名的衝浪勝地。如果您渴望進入衝浪的世界，請繼續閱讀，很快您就能輕鬆駕馭海浪。

向最優秀的人學習

跟著專業人士學習衝浪課程，開啟你的衝浪新嗜好。大多數衝浪學校都提供團體和個人課程。課程內容包括學習衝浪基礎知識，包括海上安全、衝浪板控制、如何追浪以及如何站立。通常，在下水之前，你會在陸地上練習基本知識。下水後，教練通常會陪在你身邊，指導你衝浪。課程通常還提供衝浪板和潛水服租賃，讓你在購買裝備之前可以先試用一下。如果你決定自購裝備，你需要一塊初學者衝浪板（最好是圓頂軟頂衝浪板或泡沫衝浪板）、一條固定衝浪板的腳繩、增加抓地力的衝浪蠟，如果你打算在較冷的月份（四月中旬到十一月左右）衝浪，還需要一套潛水服。

曼利（Manly）衝浪學校，淡水海灘

悉尼

曼利衝浪學校 ( 曼利（Manly） Surf School)在曼利海灘（Manly Beach）和北部海灘的許多其他地點提供衝浪課程。 「讓我們去衝浪( 衝浪 )」在標誌性的邦迪海灘（也提供僅限女性的團體課程）和馬魯布拉 (Maroubra)設有衝浪點。想體驗南方風情，可以試試郡內的庫魯努拉（Cronulla）( Cronulla 衝浪 Academy )。

卧龍崗(Wollongong)

伊拉瓦拉衝浪學院在卧龍崗(Wollongong)周圍的幾個海灘開設課程，包括Corrimal 、 Thirroul和Warilla海灘。

伊拉瓦拉衝浪學院，卧龍崗(Wollongong)

紐卡素（Newcastle）

紐卡素（Newcastle）衝浪節衝浪學校和 Philippa Anderson 衝浪學校在著名的諾比海灘以及其他附近的海灘。

大新南威爾斯州

中央海岸衝浪學校舉辦課程阿沃卡， 特里格爾（Terrigal）和烏米納海灘，以及帕姆·伯里奇衝浪學校由前世界冠軍 Pam Burridge 經營，在南岸（South Coast）的Bendalong 、 Mollymook和Narrawallee海灘提供課程。

帕姆·伯里奇衝浪學校，莫利莫克

適合初學者的海灘

一般來說，初學者適合衝浪的海灘都有小浪，輕輕地破碎並湧向岸邊，讓你有充足的時間練習站起來。尋找齊腰高、破碎緩慢的海浪。如果你在網路上查看衝浪報告（例如Swellnet或Surfline ），請尋找一到兩英尺高的理想初學者海浪大小。你也應該尋找沒有強流、激流或「傾瀉」浪的海灘，這些浪流非常湍急、陡峭，會破碎到淺沙上。在新南威爾斯州，最適合衝浪的風向通常是西風，稱為“離岸風”，因為風從陸地吹向大海，實際上是吹離海岸。離岸風使海面變得平滑，從而形成更圓潤的海浪和更平穩的衝浪體驗。

衝浪者在邦迪海灘追逐清晨的海浪

悉尼

曼利（Manly）的海浪通常相當平緩，尤其是在南角，那裡冬季經常有離岸南風。北邦迪 (Bondi）擁有悉尼東郊最平緩的海浪，非常適合初學者。夏季午後通常會有離岸東北風。

南馬魯布拉也有規律的離岸風，這裡不受南風湧浪的影響，而且經常有沙洲，您可以步行到那裡衝浪，而不必劃槳。遠離沙洲的地方，衝浪條件可能會更加艱難。在南部， 庫魯努拉（Cronulla）北端的名字叫做格林希爾斯 (Greenhills)，這裡有離岸風、北風或東北風，為初學者提供人少、長而平緩的海浪。

馬魯布拉海灘,馬魯布拉

卧龍崗(Wollongong)

瓦里拉海灘位於卧龍崗(Wollongong)以南，只要海浪較小，就能輕鬆衝浪。位於卧龍崗(Wollongong)以北， 蒂羅爾以及北端科里馬爾海灘是稍微受保護的地方，通常提供良好的學習條件。

科里馬爾海灘，卧龍崗(Wollongong)

紐卡素（Newcastle）

諾比斯海灘 (Nobby's Beach) 不受南風海浪的影響，除非海浪很大，否則這裡通常會有一些適合學習者的好地方。 梅里韋瑟和斯托克頓海灘通常人會少一些，如果浪小的話，會有一些不錯的初學者浪。就在紐卡素（Newcastle）南部， 鐵匠和洞穴海灘還提供不擁擠且通常破碎緩慢的海浪。

諾比斯海灘，紐卡素（Newcastle）

其他的

新南威爾斯州有更多適合學習者的著名海灘，可以嘗試烏米納在中央海岸和七英里海灘， 梅里海灘、南岸（South Coast）的South Durras和Mollymook海灘。

七英里海灘，肖爾黑文（Shoalhaven）黑文角

首次衝浪時的五個安全提示

1. 站在衝浪板上，保持正確的姿勢。你的身體要夠靠前，以便劃槳；但也要夠靠後，以免衝浪板一頭扎進水裡。
2. 在波浪到達你之前就開始劃槳。你需要在波浪到來之前就擁有動力。
3. 作為初學者，請先嘗試俯臥，然後雙膝著地，同時扶住滑板兩側，最後站起來。大多數人第一次嘗試都站不起來，所以即使嘗試了幾次也不要灰心。
4. 在海灘上，安全第一。切勿在超出您技能或舒適度的海浪中劃槳，也不要獨自衝浪。如對海況有任何疑問，請諮詢救生員或其他衝浪者。
5. 注意激流。如果你被急浪困住，與其逆著游泳向海灘，不如橫過激流遊過去，這樣你就能與海灘保持平行，從而減少體力消耗。

去海濱衝浪NRMA Murramarang海濱度假村，南德拉斯

衝浪禮儀

衝浪禮儀的核心在於分享海浪。衝浪禮儀的關鍵在於避免兩大失禮行為：

落入：當有人已經在波浪上時，加入波浪。

S naking ：插隊，衝浪者劃向更靠近海浪起點的地方，經過其他等待海浪的人。

雷尼斯海灘，烏拉杜拉